Langsung ke konten utama

How to Make Appetizing Menu diet : orak Arik telor + sotong+ udang+ sayur

Menu diet : orak Arik telor + sotong+ udang+ sayur. Sajian sayur tepat untuk anda yang sibuk dan tidak punya banyak waktu nguprek di dapur. Tinggal tumis semua sayuran, bumbui simpel dengan bawang, garam, lada, dan siap disajikan. Nah, dengan kualitas telur yang baik, resep orak arik telur ini tentunya akan menghasilkan rasa maksimal.

Menu diet : orak Arik telor + sotong+ udang+ sayur Kalau mau , silahkan resep Tumis Kangkung ( bumbunya gampang, sayur bs anda ganti yang lain biar nggak. Selama ini, kamu mungkin lebih akrab dengan menu makanan orak-arik telur. Tapi pernah enggak kamu mencoba memasak sayur mayur dengan cara orak-arik? You can cook Menu diet : orak Arik telor + sotong+ udang+ sayur using 13 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Menu diet : orak Arik telor + sotong+ udang+ sayur

  1. Prepare 1 butir of telor.
  2. Prepare 3 ekor of sotong.
  3. Prepare of Udang secukup nya.
  4. It's 1 buah of wortel.
  5. You need 2 batang of buncis.
  6. It's Secukup of nya toge.
  7. It's 2 siung of bawang putih.
  8. Prepare 3 siung of bawang merah.
  9. Prepare of Cabe rawit secukup nya.
  10. Prepare of Penyedap rasa (royko).
  11. You need of Air secukup nya.
  12. You need 1 sendok teh of minyak goreng.
  13. Prepare of Air secukup nya.

Menu makanan sederhana yang enak ini ternyata sangat mudah dibuat lho, Ladies.. Orak-arik buncis telor. instagram.com/resep_inspirasi_debm/ Buncis ini salah satu sayur yang dianjurkan dalam DEBM, karena mengandung tinggi serat, sehingga bisa bikin kamu kenyang dan pencernaan lancar. Telur isi sayur ini cocok untuk camilan atau lauk makan. Dan cocok banget untuk kalian yang lagi diet tapi jangan di goreng dan ga ditambah sosis.

Menu diet : orak Arik telor + sotong+ udang+ sayur step by step

  1. Potong bahan bahan nya seperti sotong, wortel, buncis, bawang putih, bawang merah dan cabe.
  2. Panaskan minyak tumis bawang putih dan merah, setelah to masukkan sayur wortel Dan buncis lalu masukkan air secukup nya dan di tutup biar sayur nya cepat layu.
  3. Setelah layu dan air nya menyusut baru ceplokkan telor dan kacau biar telor nya pecah, setelah to masukkan udang, sotong, cabe rawit masakkan lagi sampai masak, terakhir baru masukkan toge dan masak sebentar aja, mati kompor masukkan penyedap dan di kacau terus dengan api mati serta koreksi rasa..

Jangan lupa, tetap lakukan rutinitas seperti biasa dan program diet ini akan sangat terbantu jika diikuti dengan olahraga. Orak-arik telur, tumis cumi, goreng ikan laut atau ikan asin, telur dadar, ayam bakar tanpa kecap, sayuran wortel, jus tomat, tumis pokcoy, tumis Tidak boleh pakai sayur ya. Menu makan siang debm ala Bunda Nening di Grup FB Diet Debm. Bagi yang masih bingung. labu siam,menu makanan anak sehat *Ayam lada hitam cah sayur sehat *Oseng Sayur Sehat *Tumis tauge, bakso, tahu buat promil simple sehat *Tumis kangkung udang sehat *Tumis bayam jagung sehat tanpa minyak *Tumis kacang panjang sehat bakso terasi pedas cocok buat diet *Tumis Sawi, Tempe. Perlu diketahui bahwa buncis menjadi salah satu sayur yang dianjurkan dalam diet debm.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Recipe: Yummy Sambel tumpang

Sambel tumpang . Resep Sambal Tumpang Tempe, Sajian Nikmat dan Pedas. Simpan ke bagian favorit Tersimpan di bagian favorit. Mari ikut cara membuat sambal tumpang tempe berikut ini! Pecel sambal tumpang simpang lima kamboja depan setinas samping lampu merah bekas tempat pparon dulu.ayo mampirrr gayss. Various Sambal Kacang Tumpang Recipes Complete with How to make it the easiest. Sambal tumpang adalah olahan khas dari daerah Jawa Tengah dan Jawa Timur. You can have Sambel tumpang using 8 ingredients and 5 steps. Here is how you cook that. Ingredients of Sambel tumpang It's 2 1/2 of tempe semangit. Prepare 1 genggam of cabe rawit. It's 10 siung of b.merah. You need 13 siung of b.putih. Prepare 4 lembar of daun jeruk (buang tulngnya). It's 2 ruas of kencur. It's 500 ml of santan. Prepare Secukupnya of garam dan gula. Tapi anda juga bisa membuat sambal tumpang dari tempe yang masih ba...

Easiest Way to Prepare Appetizing Resep Pindang Ikan Patin Kekinian with Vanilla Marinade

Resep Pindang Ikan Patin Kekinian with Vanilla Marinade . You can have Resep Pindang Ikan Patin Kekinian with Vanilla Marinade using 17 ingredients and 3 steps. Here is how you cook it. Ingredients of Resep Pindang Ikan Patin Kekinian with Vanilla Marinade It's 1 Ekor of Ikan Patin. It's 1 Buah of Jeruk Lemon. It's 7 Butir of Bawang Merah Diiris. You need 5 Butir of Bawang Putih Diiris. Prepare 3 Buah of Cabe Merah Diiris. You need 3 Buah of Cabe Hijau Diiris. It's 1 Buah of Lengkuas 2 Cm yang Dimemarkan. Prepare 1 Buah of Kunyit 2 Cm yang Dibakar. You need 2 Batang of Serai yang Dimemarkan. You need 2 Lembar of Daun Salam. You need 1 Sendok Teh of Garam. You need 1/2 Sendok Teh of Lada Bubuk. You need 1 Buah of Tomat. You need 10 Buah of Cabe Rawit Merah. It's 1 Ikat of Daun Kemangi. Prepare Secukupnya of Kecap Manis. Prepare 1/2 Sendok Makan...

How to Prepare Yummy Tumis pare udang pete

Tumis pare udang pete . disajikan dengan sambal pete, sajian udang yang satu ini layak anda coba cicipi. lihat dan simak resepnya berikut ini. Di "food fansrj chanel" kali ini akan mereview masak TUMIS UDANG PETE, praktis dan cepat.tentunya Enak Super Mantap!!!. #udangpete#cabeijo#kulinerindonesia#kulinernusantara Hobi makan &masak Di sini kita masak cumi pete & cabe ijo ada juga sambal takokak atau terong pipit. Sajian yang menggabungkan udang dengan petai yang satu ini bisa dijadikan pilihan yang pas untuk santap siang bersama. Panaskan minyak goreng dalam wajan, tumis bawang putih, bawang merah, cabai merah, cabai rawit, lengkuas dan daun salam hingga harum. Resepi Sambal Tumis Udang dan Petai, hidangan yang cukup membuka selera terutamanya buat penggemar ulam petai. Walaupun petai mempunyai bau yang kurang menyenangkan, tapi rasanya sedap dan mempunyai khasiat yang sangat tinggi seperti mengurangkan risiko tekanan darah tinggi. You ca...